材料

鲜荷叶、冬瓜皮、南瓜皮各30克

步骤

将鲜荷叶、冬瓜皮、南瓜皮洗净。

加入水，用中火煎20分钟。

滤渣即可。

功效

此品具有清除血脂、养生长寿的功效。

营养师有话说

在我们日常饮食中，都不会食用冬瓜皮和南瓜皮，但是它们其中也有很多有利于我们人体的营养成分。