提问：我感觉生完儿子之后，明显的阴道松弛了。虽然老公没有说什么，但是我能感觉出来他没有以前过性生活的时候有快感。我自己也没有什么快感了。我明明是剖腹产的，为何还会松弛呢。而且正是因为老公的包容，我更是有了压力，感觉都产后抑郁了。我该怎么办呢?

回答：自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

剖腹产也会阴道松弛

尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

当然，经历分娩，女性生殖器发生的变化包括：阴道内部的肌肉发生变化;会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤;阴道口变得宽大;骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。

产后阴道松弛该怎么办呢

其实对于女性来说，产后阴道松弛是不可避免的，不过幸运的是，这种情况是可以恢复的。怎么恢复阴道的紧致和弹性呢?你可以尝试下面的一些方法。

缩阴球训练

相对于上面的一些运动方法，利用缩阴球进行的锻炼，更加专业、效果更好。Durexlovebeads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

坚持训练3个月，女性将会明显感受到阴道盆底肌弹性提升，性爱过程中明显感到更紧贴的亲密接触感。

（责任编辑：zxwq）