喝荷叶茶有什么好处?喝荷叶茶又有什么坏处?下面跟小编一起来详细了解一下吧~

1、去水肿有利排尿;菏叶具备利湿的作用，针对需要长期坐人事工作的人而言就会有非常好的去水肿作用，它能溶解并列出生身体不必要的人体脂肪和停留的锂电池电解液，能够 防止由于长坐导致的下身水肿体质，因此荷叶茶都是工薪族钟爱的减肥茶饮。

2、协助减肥;菏叶中的菏叶碱可以合理的溶解身体放进人体脂肪并促进排出来身体之外，随后会在肠胃内壁产生一层人体脂肪隔离膜，具有避免人体脂肪的沉积和消化吸收，此外，菏叶也有促进消化的功效，在其中带有的茶瘦素是一种纯天然的胃口与能量的平衡调整方式的蛋白成份，假如欠缺会使基础代谢减少，卡路里消耗也会相对的降低，可能会导致肥胖症，根据喝荷叶茶能够 合理的补充肠胃所耗费的茶瘦素，也就能具有减肥瘦身的功效了。

3、减少“三高”;一般 大伙儿说白了的三高就是指“高血压、高血脂、高胆固醇”，荷叶茶做为大伙儿平时常常会食用到的一种茶系健康饮品，它具备非常好的低脂功效，针对有三高病症的人而言，适度的喝一些荷叶茶能合理的具有减轻减少三高的功效。

4、防止便秘;菏叶带有丰富多彩的化学纤维，大伙儿根据煮茶的方法来食用，能够 做到推动肠胃肠蠕动，具有促进消化、防止便秘的功效。

5、清热解毒解暑;菏叶性凉，适当的食用荷叶茶能够 具有清热解毒解暑的功效，针对头痛眩晕、水肿、散瘀活血等常有非常好的功效。

那麼讲过荷叶的功效，下边大伙儿就讨论一下喝荷叶茶需要留意什么问题吧!

1、身体素质较弱或者有脾胃虚弱病症的人不适合多喝;由于菏叶性凉偏寒，假如由于要想做到减肥瘦身的实际效果而盲目跟风或者很多的食用荷叶茶可能会造成 腹泻的症状的产生。

2、女性生理期不适合食用;菏叶性凉偏寒，它具备散瘀活血的作用，因此女士在生理期的情况下是不宜食用的。

3、荷叶茶以第一煮茶的减肥瘦身最好是，事后再然后冲调食用的实际效果就会递减。

4、菏叶最好是去靠谱的药店选购，由于随便在商场或者别的一些地区买的没法确保菏叶的质量及其环境卫生问题。

5、尽管荷叶茶具备减肥瘦身，但它并不是一定合适任何人的身体素质，因此在食用荷叶茶时会出現一些不适感的病症或者反映时，就应当立刻终止食用，并好好地想一想自身有可能是不适合食用。

针对急切要想减肥瘦身的人而言，喝荷叶茶尽管是一种非常好的减肥的方法，可是只靠食用荷叶茶来做到减肥瘦身也不是具体的，平常還是需要多留意饮食搭配及其坚持不懈每日健身运动，顺理成章那样的减肥瘦身才算是最好是的。