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“过午不食减肥法”容易伤身
2022-05-26

减肥是一个永恒的话题。早些时候,有一个叮当声。 “我五月份没有减肥,六月份我很伤心。”最近有媒体报道,在白领圈,“中午,没有食物”的减肥方法已经悄然推广。我每天只吃早餐和午餐。 14点以后,我除了水以外什么都不吃。以这种方式,一日三餐减少到一日两餐,并且通过控制晚餐的摄入,实现减肥的目的。但经过四个月的努力,来自浙江的31岁女子赵女士表示,尽管体重减轻了五六磅,但她还是因胃溃疡而感到饥饿。

听医生的分析:午饭后不再吃东西,让我们的身体空腹近13个小时。在胃中的食物被消化后,胃分泌的消化液会腐蚀胃壁。从长远来看,脾胃受伤很严重,可能导致胃溃疡和胃肠功能受损。

因此,医生认为“中午吃”不是一种科学的减肥方法,甚至会对长期保养产生负面影响。人气并不意味着正确性,无论身体健康还是不太反复无常。

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