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中医建议搓脚心防卵巢早衰
2022-05-27

中医师指出,女性卵巢是分泌的重要的器官,对女性容貌、身材、生育有举足轻重的作用,如果没有好好保养,”卵巢早衰”的现象,会有”月经不调”、皮肤暗黄”无”光、长斑、易胖、乳房下垂等症状。

肾阴肾阳 卵巢重振生机

临床上定义,女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰,其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用,辨证治疗重点,在调补「肾阴肾阳」,使气血充盈,卵巢得到滋养,使早衰的卵巢重振生机。

防卵巢早衰 居家调理

建议平日应多喝牛奶豆浆,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品;另良好的睡眠,能缓解卵巢早衰,每天应该至少睡7到8个小时;并且应学会释放压力外,适当控制体重也很重要。

中医辩证 女性衰老3体质

1、阴虚火旺型:常见妇女有头晕、腰酸、”失眠”、烦躁,可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾,宁心安神。

2、阳虚型:妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。

3、气郁型:常有”胸闷”、”乳房胀痛”等症状,这类的妇女常是压力较大,心情忧郁,可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁,滋阴养血。

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