蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲，使人平静和睡眠，改善身体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育具有积极作用。蜂蜜不仅可以有效预防妊娠高血压综合征，妊娠贫血，妊娠合并肝炎等疾病。它还可以有效预防便秘和痔疮出血。那么孕妇如何喝蜂蜜水呢?以下将讨论有关怀孕和婴儿安全的提示。

对于患有高血压的准妈妈，每天早晚喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾具有进入人体后排泄钠的作用，可以维持血液中电解质的平衡;对于胃肠道疾病的人对于患有溃疡的准妈妈，蜂蜜是一种很好的营养品，可以增强体质。此外，在所有天然食品中，蜂蜜中大脑神经元所需的能量最高。蜂蜜富含锌，镁和其他微量元素和维生素。它对于增强智力，美发和皮肤护理至关重要。

喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。如需了解孕期进补注意事项等相关常识