刚刚进入冬季，很多女性的皮肤开始出现干燥起皮的情况。皮肤干燥，一方面与天气干燥有关，另一方面也取决于日常饮食习惯。那么，皮肤干燥怎么办呢？大家不必紧张，常吃以下五种豆类就可以轻松解决皮肤干燥问题，您不妨试一试。 白豆补肺，可滋养皮肤 白豆，也叫眉豆，性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，小便频数，含有较多的钙质，入肺经。 白豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉，白豆具有增强抗病能力，提高人体免疫力的功能。 白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，有减肥的作用。 花生眉豆煲猪脚的做法 原料：花生米、眉豆，猪手一只。 配料：蜜枣。 制作方法： 1、用裁纸刀装猪手上的毛刮干净； 2、锅内烧开水，放姜一片，装猪手烫去腥味； 3、装出猪手，沥干水份； 4、将所有材料倒入锅内，放入冷水。大火煲开后，转中火半小时，后小火1小时，放入味精，盐可出锅； 温馨提示：花生眉豆煲猪脚气味香浓滋润，其功能益气、养血、润滑皮肤，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗脚气病。 猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的明胶特有的网状结构能有效改善肌肤。

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