吃什么能让例假排干净、月经血是血液与某些脱落的子宫内膜，宫颈粘液和阴道分泌物的混合液体，是人体的废物。您可以喝盛一碗红豆沙，红豆汤或红豆粥，红糖水，猪血等。它有助于消除毒素和血液充血，温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，并使月经更顺畅。妇女的月经过程是自然过程，在正常情况下无需干预。

月经的作用是什么

1、月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的锻炼。它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

2、有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁。铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。

3、怀孕信号，育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施。