年纪轻轻的一头白头发，真的是一件很让人烦恼的事情，现在很多的年轻人都有白头发，白头发的出现表示人变老了吗？其实不然，头发变白的原因有很多，如果你有白头发，不妨跟随小编一起来看看如何防止白头发的生长，白头发生长出来的原因在哪？
白头发
生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
长白发的原因
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
如何防止白头发
健康的作息
现在的年轻人总是熬夜，长期熬夜对身体造成很多不好的影响，当然啦，白头发也会随之而来。为什么要熬夜呢？熬夜还会影响肝脏的排毒时间，熬夜不止助长了白头发还影响了身体的其他部位，这样可是得不偿失！不管是什么要紧的事情，都应该按时睡觉，为了自己的健康！
愉悦的心情
电视上总上演由于忧郁过度，导致白发苍苍，这可不是乱演的，忧郁真的会导致白发，因此要想杜绝白发，建议各位都每天有个好心情，不要总是愁眉苦脸的。而且忧郁伤心伤身，也会传染不良的情绪给别人，那么不如带给快乐给别人，这样才能防止白发。
尽量不染发
看到又白头发，就会去发廊染黑，其实染发会导致患上癌症的机率上升不少，还且还会伤发，这样就会导致脱发。因此染发绝对不是解决白发的好方法，建议各位还是让头发自然点比较好。比较染发只是治标不治本！
食物治疗
食物对治疗白发有很大的效果，例如：绿色的蔬菜、水果、芝麻、何首乌、西红柿等等都可以帮助头发变黑，因此不妨在三餐中加入这些健康的食物！
人随着年龄的增长会长很多白头发，这是自然规律谁也抵抗不了，但是很多年轻的人也长白头发，这是有原因的，通过上文的阅读，我们知道了白头发的生长有先天性和后天性的，先天性的白发就是遗传，这个不影响身体健康，但是后天性的白发就需要注意，根据以上这些护理方法来护理，让你的头发恢复健康吧。
