话说女人不保养真的会老的很快，现在美容杂志电视网络上的美容信息那么多，看得眼睛都花了，真假也搞不清！我之前找了很多美容护肤知识看，经过我亲身实践后，现在我要把那些我尝试之后有效果的一并贴给各位JMS，也算是对大家的一点帮助，欢迎热烈回帖哦！

每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水

其实这个应该不用我再提了吧，地球人都知道！不过真正坚持才有效果哦。我一个朋友这个习惯坚持了几天就断了，我问她为什么，她说家里没蜂蜜了（?澹?Ｆ涫滴滤?彩强梢源?娴模?挥欣僚?耍?挥谐笈?耍?孟肮咭?岢郑?/p>

DIY眼部皮肤保养

眼部皮肤是最脆弱的，年纪轻轻的小姑娘也可能长眼角细纹。但很多人都觉得眼霜贵，其实有很多DIY的方法，是可以改善眼部皮肤的。诸如茶包敷眼可以去黑眼圈，黄瓜加蛋清自制眼膜能除眼部皱纹（蛋清少点，不然会感觉很干）。现代很多白领一天对着电脑都用眼过度，可以每隔一个钟头做一次眼保健操：两眼正逆时针360度旋转两次。

身体的皮肤也要保养

很多MM都忽视身体肌肤的护理，这可不是好习惯。请问你摸到全身干巴巴的皮肤（别想歪），作何感想。身体皮肤护养的话，可以定期在泡澡的时候滴几滴精油，选薰衣草或者玫瑰精油。如果觉得精油太贵或太麻烦，选一款好的沐浴乳也是不错的选择啊，像力士娇肤沐浴乳（舒淇代言那款）洗完身上就感觉滑滑的，而且香味也很好闻哦！插一句，用沐浴露洗澡记得要用浴球哦，这样不仅能搓出更多泡沫，也更节约。另外，定期去美容院给身体去去角质别忘了。

洗澡的时候不要再抓头皮

小时候老妈帮我洗头的时候就是拼命帮我挠头皮，一直觉得很痛啊。后来看美丽俏佳人Kevin老师说，这是错误的。正确的洗头应该是用手指指腹按压头皮，这样不仅洗的舒服，而且能够按摩到头皮，促进血液循环。MM们不要再抓头皮了哦！

每天十分钟的健身操

我知道上班就已经很忙了，大家肯动都抱怨没时间远动。如果你抱着这种想法，以后水桶腰大屁股就不要怨谁。其实10分钟的健身操很简单，做什么动作都可以，踢腿摆手摇头晃脑转腰下蹲，怎么能活动开你就怎么来。如果你一直坚持，你会看到他的作用。