原料

苹果1个，生菜50克，柠檬2片，蜂蜜30毫升，酸奶100毫升。

做法

苹果去皮、去籽后切成小块，柠檬去皮，生菜洗净。

将所有材料放入榨汁机中榨汁。

然后将果汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。

功效

口感好，经常饮用可以预防儿童的佝偻病，促进牙齿生长。