每天吃一两种水果已成为许多妇女的日常标准，但在某些特定时期，如梨、芒果、山楂等水果，月经不来时，最好少吃一些水果，如果月经不来，她们应该少吃椰子、柿子和其他水果。每个女人都应该理解这些常识，妇女应该注意自己的阿姨，如果有推迟现象，就应该认真对待。

1、月经不来少吃柿子

柿子是秋冬季节的盛宠，比较香甜，但是如果没有熟透，吃起来也会有点发涩，也是寒性水果的一种，所以最好少吃柿子，尤其在月经期更是如此，如果有痛经的毛病更要注意水果的摄入，少吃或者不吃寒性的水果。

2、月经不来椰子要少食

椰子是南方很常见的热带水果之一，而北方人其实常引用的是椰子汁，尽管如此，体寒的人最好在月经前后不要喝椰汁，而南方人更应该注意，椰子可以吃，但是要适量，虽然食用椰子不会导致月经不来，但是寒性水果但女性身体总是有一些影响的，为了身体健康着想，可以在安全期内吃椰子。

3、月经不来要注意日常生活习惯

很多时候月经不来除了和日常选用的水果有关，和自己的日常生活习惯也是息息相关的，比如：熬夜、喜欢吃辛辣刺激的食物、总是吃外卖很少自己做饭等，这些都对女性的内分泌有一定的影响，所以首先要保证个人卫生，其次尽量早睡早起不熬夜，饮食尽量清淡一些，但是要注意营养的摄入，每日一个鸡蛋，一杯牛奶，把自己看成孕妇一样，饮食就会非常丰富且有营养，身体健康就会有保障。