夏季减肥不妨来碗瘦身粥吧！天气炎热，相信很多人都没有胃口吃米饭，那就喝个粥吧。爱美网小编推荐以下几款粥品减肥食谱，让你在夏季吃着瘦!

　　1、空心菜粥

　　材料：空心菜200克，粳米100克。

　　配料：精盐少许。

　　做法：

　　①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。

　　②锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成即可。