早泄很多是因为焦虑造成的，很多男性担心自己不能让妻子的性要求得不到满足，因此当出现早泄男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。那么，性生活中该如何避免早泄呢?

一、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方提高来激动期乃至平台期，则较易满意女方性要求。

二、改变同房时间。人们一般将性生活安置在晚上，但假若你将其改在睡醒时，身子疲劳已排遣，精力景气，再嚼片香口胶调调情，坚信同房质量会有进步。

三、增加夫妻观念和感情的交流，勾销隔膜与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗，将有助于克服不良心理。

四、戴双层避孕套，可减少阴茎的麻利性，延伸射精时间。

五、裁减阴茎抽动的幅度和速度，减削对阴茎的性刺激，同时女方甘愿迎合姿态，尽快达到性高峰，以求两者中意。

六、男方散布对性交的在意力，比如目光撤退女方，将阴茎察觉迁徙到思忖其余问题，甚至数数，都将有助于减缓射精。

七、在认可举动治疗后认可女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的惊悸度，并添置对阴道刺激的适应性。

八、射精后在一个小时内展开第二次性交，可显眼延迟射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

上述计谋虽然简易，或者很多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就确定可以避免早泄。