对于十几岁的年轻男孩来说，怀孕可谓是一件非常惨的事，孩子会阻碍他们学习的道路。但是对于一些快30岁的男人来说，他们要承受多种来自亲人的压力，想方设法生孩子，为家庭延续香火。其实有些食物有助于提高精子的活力，提高女人怀孕的几率。下面小编为大家介绍一下。
1、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
2、富含锌的食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
善于、海参、章鱼等食物富含精氨酸，有利于提高精子的活动能力。富含锌的食物有助于提高男人的性能力，其中牡蛎的含锌量最为丰富。动物内脏的胆固醇含量比较丰富，能增强男人的性功能。其实怀孕这种事是急不来的，需要男女双方养好身体，一起努力。
