相信很多人都听过一首养生诗，名为“莫生气”。但现实中很多人都容易因为一点小事生气，在这个生活节奏较快的时代里，人们也变得非常浮躁，新闻上报道的很多事件起源都是因为一点小争执。其实只要大家按捺住自己激动的情绪就能防止事情恶化，而且生气对身体的伤害非常大。下面小编为大家介绍一下。
美国爱荷华州立大学最新一项研究表明，脾气暴躁的人相比脾气温和的人早亡风险增加1.57倍。美国生理学家爱尔马教授研究发现，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米赛跑，经常生气，会引起连锁伤害，一步步给身心留下不同程度的“印记”。最先受伤的便是心和胃肠。
心跳加速，容易心律不齐。心脏是最先受到影响的器官，北京同仁医院心血管疾病诊疗中心副主任医师马志敏说，生气时，人的心脏收缩力较强，大量血液集中在大脑和面部，使供应心脏的血液减少，造成心肌缺氧。此时，心脏为能补给足够的氧气，只能加倍工作，容易引发心律不齐。
血流量降低，胃肠蠕动困难。供血量不足，马上引发胃肠“消极怠工”。首都医科大学北京中医医院首席专家张声生说，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。人们常说“气得胃痛、气饱了”就是这个原因。
上述研究显示，脾气暴躁的人比脾气温和的人更容易早亡，人在生气的时候会消耗大量的精力，而且经常生气会一步步摧残身体，最先受伤的就是心脏和肠胃。生气时会导致心跳加速，心律不齐，让人更容易患上心脏疾病，还会影响肠胃的蠕动，严重时会引起胃溃疡。
