十月怀胎，一朝分娩，准妈妈在诞下宝宝后，坐月子时，需要很多滋补品，红糖就是其中一种，而且是最常见的一种。
产妇食用红糖过多易致贫血中医也表示，红糖有益气补中、健脾暖胃、化石减痛、活血化瘀的功效，新妈妈做月子时和红糖水可以帮助子宫收缩复原，也能提供多种铁质和营养成分。但是吃红糖要适度，红糖食用过多容易导致慢性失血性贫血。
因为一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。
因此，产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。由于红糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给予服用。
新妈妈一定要提高女性保健意识哦，在坐月子期间需要注意的事项，心里也要清楚的，月子病可是一辈子的事。祝健康!
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