写给青春期的孩子们（一）

亲爱的孩子们，在你们的成长过程中，不知不觉的，你们的青春期到了，如果生活或者学习出现了某些特殊的情况，你们会发现，自己开始变得易怒、烦躁、爱和老师特别是家长顶着干了，当这种情况发生的时候，非常不幸，你们的青春期裹挟着强烈的逆反来了，完全打乱了你们原本平静的生活。

无论是在学校，还是在家里，你们似乎犯错误的时候陡然增多了，老师看你满眼的问题，家长看你更是满身毛病。

我非常理解这个时候的你们内心的痛苦和挣扎，也对老师和家长的痛苦和无奈感同身受。

孩子们，要摆脱这种痛苦而尴尬的事情，请你们试着去了解我们的大脑，如果愿意读几本书，既能够增长见识，也能够疏解你们严重逆反带给自己、家庭、班级的伤害，那一定是好事，如果无法静下心来阅读，我们就一起聊聊吧。

首先，我们的大脑边缘系统发育速度很快，远远超过大脑里的额叶系统，由于边缘系统里面有掌管着我们情绪的结构，所以，我们人类的情绪非常丰富多彩，而额叶系统中有掌管我们理智的结构，所以，我们的理智远远没有情绪活跃。

很多时候，我们的行为基本上是受情绪控制的，因此，很多脑科学家称我们人脑为情绪脑，如果我们不了解这一点，任由我们跟着情绪走，我们就很容易在青春期出现严重的逆反现象，从而伤害我们与我们的家。

《诗意的原子》上有一个特别有趣的描述，脑神经的信号传输，依靠钠离子。钠粒子携带着大脑神经要发出的指令，有序的通过一个管道，每个管道都会有一个钾粒子把守，它打开，钠粒子通过，大脑完成一项指令，然后闭合。这就是脑科学著作中所讲的树突的工作模式吧。

是不是很有意思？其实我们的大脑对科学家们来说，还是一个秘密的宝藏，有待你们学好知识去认识和开发。

脑科学家指出，大脑的某些结构的树突会因为频繁的使用而增加，也会因为经常不用而减少，这是因为人脑还有一个自动制衡系统，这个系统会密切观察我们对大脑各个结构的使用情况，从而进行调整，类似于物理学上的能量守恒定律吧。

例如，一个人如果失去了视力，他就会不由自主的加强听力的使用，时间一长，失去视力的人的听力就会特别强大，所以，我们会经常听到上帝会为我们打开另一扇门的说法。

同理，如果我们不疏导我们的情绪，任由我们的负面情绪泛滥，时间久了，那个掌管负面情绪的大脑结构的树突就会增多增强，掌管我们理智的额叶系统的某个结构的部分树突就会被消耗，结果是，我们成为了一个满是负面情绪的人，别人无法和我们相处，我们自己也经常像青蛙那样，气得肚子鼓鼓的。

如果家长经常面对我们的负面情绪，为了帮助我们度过逆反期，自己找不到疏解自己情绪的方式方法，我们这个世界上最至亲的人，很有可能会生病，这就是最大的伤害。

大家都有智能手机，都能看到网络上很多资讯，这方面的报道很多，我不赘述。

当我们稍微有了一点点对大脑的认识，孩子们，试着做一些努力吧。

最好的疏解自己负面情绪的方法是放下眼前引发你们负面情绪的事情，找件事情来做，读书、喝水、做家务、下棋、写字，如果你是学霸，还可以解几道理科的题目。

不要等别人来接纳你的负面情绪，自己先试着接纳，然后寻找疏解之道。

孩子们，即使我们已经成了负面情绪的俘虏也不要太担心，只要我们能够静下心来，制定一个计划，相信你们都能够重新找回可爱的自己，重新回到快乐的青春时光中来。