在家工作的效率降低的原因
目前在美国，有将近五分一人选择在家办公。本应该一天工作7，8个小时的他们，不但没有因为时间的富裕而更加辛勤的工作，甚至有很多人实际上每天只工作时间1小时。而另外有三成人表示，他们在家中上班十分放松，通常是穿着睡衣工作。
这是来自美国一公司的调查，他们对五千多个在家办公的美国人进行了调查，其中三成人表示会工作到8小时以上，四成人表示每天会在家工作4到7个小时，而其他则少的可怜。或许他们老板看到这样的调查会崩溃。
具体到在家工作时间少的可怜的原因，心理学家也作出了一些分析，在家工作效率一般，其主要原因是家庭杂事会分散注意力，人们的懒得心理成了主要因素。研究显示，有三成人表示在家会有拖延时间的毛病，会故意先做家务事来回避工作任务。两成人选择看电视来逃避工作，还有两成人选择先同自己的宠物玩耍，而其他则是因为总是被家里的孩子打断工作。
不过这些看似只不过是一些借口而已，在家上班时没有监督力才是罪魁祸首。有心理学家就表示，“懒惰心理是人类的天性，在没有压力的时候自然会体现出来，而家中上班没有了老板的监督，员工大多有安全的心理，从而放松了对自己的要求。”为此心理学家建议公司老板们最好给那些在家办公的人制定一个天计划，来避免效率过低的问题。
提高在家工作效率的方法
1、为自己收拾出一个办公室，或者至少是一片工作区域，这将是你工作的地方
如果没有一个单独房间作为办公室，你可以在餐桌上工作，虽然这不是很理想。如果把笔记本电脑放在电视机前的话，你会面对许多诱惑。你一定想确保你的家庭办公室拥有你需要的一切，这可能是一根额外的电话线，无论是固定电话或Skype。买个好的办公桌，椅子以及电脑，让您能舒适地工作，但不要太舒服，你会松懈的。
2、拿出长时间段进行工作
在家工作可以使你的工作时间更灵活，但如果你经常被打扰，那么把事情做好会很难。尽量确保你拿出大块时间段进行工作。例如，如果您需要进行8小时的工作，把它分成3小时，2小时，和3小时3个时间段。如果您需要跑腿或其他的杂事，把它们安排在时间块的间隔。
3、养成每天离开家出去走走的习惯
没有什么会比每周七天每天二十四小时呆在家更让你疯狂的了。去户外散散步，使头脑清晰，以增强长期工作的耐力。
4、创建一个每天待办的任务列表
因为在家工作很容易走神，待办的任务列表能使你明确你的进度。虽然我不是喜欢经常做计划列表的人，但我发现这是非常有益的，而当我懈怠时，它会清楚地显示出我没完成的任务。
5、 不要同时做多项工作
虽然有的人的确能够同时处理很多事情，但是对于大多数人来说，还是一件事一件事地处理起来效率比较高。设计、编程以及写作等需要集中注意力的工作就不用说了，不管做什么事情，都不要这儿弄一下那儿插一脚，还是将注意力集中在一件事情上比较好。
6、不要拖延，看看你的工作清单，把一切做完
不要做百分之九十，然后告诉自己，我会明天做。你会不断把工作推到下一天，这是非常难以摆脱的循环。很多时候，一个紧急事件会中断你的工作，正像你每天在办公室工作时一样。如果你已经落后了，你会被甩得更远。
7、不要登录社交网站
如果你一整天在浏览器上都开着微博或其他网站，那么你很容易陷入其中不能自拔。记录后再开始你的工作和休息。当工作时间时，关闭所有与工作无关的网站。如果你一直开着微博，你必然会不断去看有没有什么新的信息。
8、使用工作专用的软件
有效利用私下不使用的软件和程序，不要使用平时常用的。如果必要的话连网都不要上。
9、多多保重身体
确保你早餐吃好，这样你就不会因为饥饿感停止工作，安排一个合理的午休时间。计划一个午餐，从而维持你的家庭以外的社会关系。
10、告诉家人自己在工作
在家时要做到公私分明往往很难。有小孩的人更是如此。但是还是要好好地告诉家人请家人理解。因为工作早点结束的话，剩下的时间就可以和家人一起度过了。
编辑：秦超
