中医中有“虚不固表”的说法：当身体腑脏功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

虚不固表导致不耐寒热

“表气”是人体和外界环境的一个缓冲区，夏天的时候身体消耗加大，伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足，能量储备缺乏，更经不起消耗更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。

人体“气”的来源除了父母给的先天精气，还有后天脾胃运化的“水谷精微”，如果脾虚，运化功能失常，就没有足有的水谷精微去养气，就容易气虚。所以气虚、冷热不耐的人，无论是在入夏之前还是入秋之前都应该进行脾胃调理。

夏秋之际补气最适宜

入夏前，气虚的人适合吃“生脉饮”来补气。立秋前，气虚的人可以用经典补气名方“玉屏风散”内调补气。