当下，”前列腺炎”的发病率越来越高，越来越多的男性朋友受到”前列腺炎的危害”的困扰。”慢性前列腺炎”患者由于平时有”尿急”、”尿频”、尿道灼痛、睾丸、阴囊”坠痛”、小腹及会阴部不适等症状，会影响患者的性兴趣，还易发生”早泄”。

慢性前列腺炎的危害威胁着男性健康，那么前列腺炎男性朋友该如何守住前“腺”呢？

1、喝水太少导致的身体饥饿

水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，还需要每天额外喝4～6大杯水。人体缺少了水分，排尿量就会减少，尿路就容易出现不畅，前列腺积存的分泌物就难以正常排出，这一方面增加了前列腺的负担，另一方面使它更容易遭受细菌攻击。

2、烟草酒精的不良刺激

有研究发现，长期吸烟的男人在40岁后出现”前列腺肥大”和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍；另外，饮酒过量以及过量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人，也更容易出现前列腺长期或反复”充血”过度而产生的炎症，多为无菌性前列腺炎。

3、不良情绪殃及前列腺异常

受紧张、”焦虑”等因素刺激时，前列腺的分泌物增加，肌肉收缩增强，这时男人会感觉尿道不舒服，出现小便次数增多的现象。许多患慢性前列腺炎的男人常常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象。而在工作过度劳累、”疲劳”及焦虑等情况下，他们的前列腺问题会更严重。同样的问题，解除男人紧张情绪的行为疗法，能使他们中相当大比例的一部分人不再遭遇那些曾经难以忍受和启齿的尴尬症状。事实上，前列腺问题不会摧毁男性的性能力。