作为女人，每个月总有几天你要经受一次小小的“折磨”，生理期的那几天真是有些难熬，痛经严重的美眉们甚至都不敢下床，然而，你知道吗？除了痛，生理期还可以让你变得更加美丽哦！生理期是女人身体和皮肤新陈代谢最重要的阶段，如果抓住了保养的技巧，可以让你的皮肤保养达到事半功倍的效果哦！来瞧一瞧吧！

　　生理期前一周的皮肤保养

　　生理期前的一个星期，美眉们就应该开始周密的护肤计划了。这一个星期皮肤的出油量会大大地增加，斑点也会在这个时候加深，这是由于女性体内的荷尔蒙因素影响所导致的皮肤变化。此时最重要的皮肤护理工作是深度清洁加去角质。

　　美眉们可以在生理期前一个星期，选择一个时间，进行彻底干净地洁面，然后再使用去角质产品去掉面部皮肤的角质和死皮，紧接着的保养品使用上，可以选择质地清爽一些的护肤品，帮助皮肤有效控油。为什么有些美眉生理期前后脸上会冒出小痘痘，就是因为控油工作没有做好。

　　生理期期间的皮肤保养

　　生理期期间，眼部周围皮肤会有一些色素沉淀，这几天皮肤会变得特别敏感，毛孔变粗大、皮肤变得干燥，情绪上也有些不稳定，此时，美眉们需要重视的皮肤护理工作是及时地保湿补水，并且锁住水分，避免肌肤干燥粗糙。

　　生理期期间，美眉们可以挑选含水量高的滋润紧致的护肤品，给干燥的皮肤注入一些水分，预防皮肤干燥粗糙。如果前一周没有做去角质的护肤工作，那么，这个时候也可以用低刺激性的去角质产品，为皮肤轻微地去一下角质，再充分补水保湿。

　　生理期后一周的皮肤保养

　　生理期过去了，在接下来的一周里，美眉们还是需要做好皮肤保养护理工作。当然了，这个时候身体内的激素排泄都完成了，皮肤状态也更好了，比前几日会更加有弹性、更加有光泽，气色也越来越好。

　　这个阶段，美眉们需要做的皮肤护理工作是为皮肤注入营养和能量，除了多敷一敷营养的面膜之外，也可以考虑到美容院做个全套的美容SPA，让肌肤得到彻底的放松和舒适。

　　温馨总结：整个生理期前后，美眉们需要注意的是，对于皮肤的保养与护理不能懈怠，这期间需要选择一些清爽的护肤产品使用，并做好防晒工作、保湿工作和控油工作，让皮肤最大程度得到放松和舒缓。

　　无论如何，美眉们要保持良好的心情、乐观的情绪，这是皮肤保养最基本的护理，同时，可以为皮肤做一些有助于新陈代谢的有氧运动，按摩皮肤，帮助皮肤排毒，生理期在身体排毒的时候，肌肤也要排排毒素，使用护肤精油按摩皮肤，可以令肌肤更加滋润有弹性！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：林森）