冬泳有助于增加机体新陈代谢，延缓动脉硬化的进程，改善全身组织、肝脏供血，减少患心脑血管病的危险。但是眼下中老年人成了冬泳的主力军，专家提醒要注意科学，严格掌握最佳效果的度和量，不能逞能和蛮干。图为美国的冬泳者在庆祝新年。