夏天，在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠。内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。
要注意个人卫生，勤冲洗(要内外冲洗干净，不要喷香水等)、勤洗澡(尽量避免与他人共浴)、勤换内裤(内裤要在阳光下暴晒最好)。
实例：小时候在外婆家，特别是夏天，总看到外婆在院子里栽一种草。有时我看见外婆将这种草剪一些下来，洗干净放进锅里煎水，后来还看见她用这种水清洗下身，我觉得很奇怪，就问外婆为什么要这样做?她告诉我，这是鱼腥草，用它煎的水，喝了可以清凉降火，洗的话能治疗尿频，疗效很好。从那时起，我就记住了鱼腥草。前不久，有个小姐妹生病了，说是尿路感染，一天到晚想解小便，还又痛又痒的，烦恼不堪，我介绍她用这个方子治，便宜又方便，她试了试，没几天就好了。
专家介绍说：鱼腥草，因其叶中有一股浓烈的鱼腥气味而得名。它具有良好的清热解毒、广谱抗菌、消炎利湿作用，所以对细菌感染引起的尿频、尿痛等有一定疗效。
外用鱼腥草，可取干品10—30克(鲜品加倍)，煎水坐浴。需要提醒的是，因鱼腥草含有挥发油，所以不宜久煎，水开即可。这个方子只适用于女士。而且，一旦病情有所加重，应及时到医院就诊。
