山东读者王先生问：我今年86岁，患有多种慢性病，一直腰痛严重，直不起腰来，到医院检查，确诊为骨质疏松、腰椎增生、左肾囊肿。医生建议手术，我希望保守治疗，请问可采取什么办法缓解腰痛？