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现在正值秋季秋燥时候，很多人往往会因秋燥咳嗽，中国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。金秋时节，空气干燥，容易[阅读]

秋天吃什么增强免疫力？姜是不错的选择，在作为配料中，姜可去腥解膻，如除水产品、禽畜类的腥膻气味，可将姜切成块或片，用刀面拍松使其裂开，好让姜味外溢，浸入菜中。姜还可起到浸渍调味的作用。简易生姜食谱吃出超强免疫力!在作为配料中，姜可去腥解膻[阅读]

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秋天水果种类繁多，有些水果不宜吃多且不宜晚上睡前吃，那有哪些水果不宜多吃呢?又有哪些水果睡前不宜吃呢？下面一起来看看吧!榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功[阅读]

导语：霜降温度大幅下降，一定要注意保暖，尤其要膝关节，霜降前后是呼吸系统疾病的发病高峰，加强运动可以提高抵抗力，但切不可运动过量。霜降天气寒冷，脚部容易着凉，这期间每晚睡前泡脚，促进血液循环常有效的养生方法。小编在此介绍有关霜降节[阅读]

导语：霜降是秋季向冬冬过渡的起始阶段，一般夜晚下霜，也是秋季的初霜形成期。早晨起天气阴冷，一片树叶枯黄散落的萧条景象。霜降节气到来，民间有谚语补冬不如补霜降，意思是霜降进补大过冬补。所以霜降是个养生的好时期，那么霜降如何养生?霜降养生注意事[阅读]

导语：本周三9月22日就是秋分节气了。秋分天气变化多端，人的抵抗免疫差，秋燥渐增。所以秋分时节防御秋病是很重要的。秋病有秋季腹泻、秋季过敏、秋季感冒等不适症状。所以秋季应多食用滋润去秋燥的食物以防秋[阅读]

导语：秋分天气由热转凉，渐渐由凉转寒。秋分节气自然脱离不了秋燥。秋分进补应分清虚实。如体质虚的人不宜药补。秋分应多食用酸味甘润的果蔬，秋燥伤津液、伤肺。饮食应选择滋阴润燥养肺的食物。那么秋分养生吃什么食物好呢?如银耳、甘蔗、芝麻、梨。大枣、[阅读]