扁平足一开始比较难以引起家长的关注,等慢慢地孩子越来越不喜欢走路,足部开始疲劳疼痛,影响到日常生活了,家长才开始意识到扁平足的影响。家长在突然知道孩子足部有严重扁平足时可能一时接受不了,然后开始着急了!其实这时候家长不用太过于着急,严重扁平足只要正确穿着矫正鞋是能够及时干预和改善的。按以下步骤日常科学穿着矫正鞋,能很好地帮助孩子干预扁平足,减少扁平足带来的一系列不良影响。
第一步,定制矫正鞋和矫正鞋垫。相信不少爸爸妈妈了解过,针对扁平足目前比较好的方法是穿矫正鞋,但需要提醒的是,配矫正鞋就像配眼镜一样,要经过严格的定制。爸爸妈妈在发现孩子有严重扁平足时,要带孩子到像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心这类配有专门测量仪器的专业矫正机构,再结合专业的足科矫形师,为孩子们量身定做矫正方案。
以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例,他的产品可以矫正不正常的步姿,使足部各关节位置逐渐恢复正常,平衡足底重力分布,减轻各种足痛问题,增强足部运动功能同时提高个人工作情绪及效率。在爱矫健,通过专业仪器测量,大数据分析,人工评估三个维度,爸爸妈妈可以全方位了解孩子的足部状况,获得个人化定制方案。今年8月,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心全新升级了儿童矫正鞋垫系列产品,专业针对扁平足、足内翻和高弓足等问题,给孩子带来更好的穿着体验。
定制矫正鞋和鞋垫后,第二步就是科学穿着了。因为普通儿童鞋和矫正鞋天然存在区别,孩子刚刚穿矫正鞋需要一段适应的过程。爸爸妈妈切记不可以一开始就强制要求孩子整天穿着,这容易引起孩子的不良情绪,打击孩子自信心。在这段过程中,要遵循循序渐进的原则。刚开始穿的时候,每天穿着1-2小时,等孩子慢慢适应后,再逐渐延长穿着时间,直到能够整天穿着。
第三步,就是要让孩子做一些力所能及的运动了。对于严重扁平足的孩子来说,弹跳类及拉伸类的运动能起到促进肌肉恢复弹性的作用。弹跳类的运动可以是打篮球和跳绳等,这类运动通过脚趾支撑,后跟抬起,刺激足部肌肉拉伸。另外,用脚趾抓球、用毛巾拉伸或者走鹅卵石等运动能够刺激足底肌肉恢复弹性。在运动后,爸爸妈妈们可以适当给孩子做些按摩,缓解运动后的肌肉酸痛。
按照这三个步骤进行科学干预扁平足,能起到很好的干预效果!为孩子的未来着想,干预严重扁平足势在必行。
