【患者保健措施】 　①应对心肌炎和心肌病有一个正确的认识，如心肌炎和心肌病的病因、危险因素、发病机制、危害及目前的诊疗手段，另外还包括如何预防心肌炎和心肌病等。 　②生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。 　③认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。 　④加强体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法。 　【患者的心理需要】 　①被尊重的需要; 　②适应陌生环境的需要; 　③获得信息的需要，包括了解住院生活制度的信息，了解如何安排治疗的信息，了解病情进展和预后的信息等; 　④安全的需要等。 　【患者饮酒时应注意】 　①饮低度酒(葡萄酒、黄酒等)，不应饮烈性酒(白酒)。 　②忌天天饮酒或餐餐饮酒，饮酒次数要少。 　③控制饮酒量。 　④苦闷、烦恼、愤怒等情绪不佳时不要饮酒。 　⑤忌空腹饮酒，防止酒精对中枢神经、消化和循环系统的损害。 　⑥严重心肌炎和心肌病或心力衰竭患者最好不要饮酒。 　爱心提示：为了方便心脏病患者及有需要的人，上海远大心胸医院特别开(拨打400-720-699或021-6482-9999)服务，由权威心胸专家在线为您解答相关疾病问题。 　【排解和防止过度劳累】 　①保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短，更要注意睡眠质量，多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。 　②避免长时间阅读、写作和用脑。 　③避免长时间会晤、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，故心肌炎和心肌病患者应注意交谈的时间。 　④避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要出现疲劳感，心肌炎和心肌病患者都应该中止活动，立即休息。 　心肌炎的家庭养护很关键 　事不关“心”，“关”心则乱。心肌炎虽然不是多严重的疾病，但是如果治疗、照料不合理，容易对身体造成长久的不良影响，所以家长要注意哦。 　1、劳役结合 心肌炎孩子需卧床休息2周。2周后安排适当的轻度活动，家长要特别注意不要让孩子太累，也不可一点不活动，这对孩子恢复和痊愈也不利。由于活动后病情会反复甚而加重，上学的孩子需要暂停上学。河北医科大学第二医院小儿内科王新良 　2、定期复查 心肌炎引起的早搏需持续几年才会消失，此症状无特殊的治疗，注意休息和劳逸结合就显得尤为重要。同时是要消除孩子不必要的顾虑，定期去医院复查。 　3、饮食清淡 孩子的饮食要富于营养，宜清淡易于消化，可多食牛奶、豆制品、胡萝卜等，不吃刺激性、辛辣的食品，为减轻心脏负担，应适当减少盐的摄入。多吃蔬菜、水果可以补充维生素C及B族维生素，可增强抵抗力，预防上呼吸道感染。 　4、环境舒适 要注意保持环境安静、空气新鲜，通风时要防止对流，避免感冒，因为感冒会加重心肌炎，因此不要到拥挤的公共场所去;家中有人感冒，应尽量隔离。 　5、大便通畅 必须保持大便通畅，如果便秘、大便干结，排便时会很用力，从而影响心脏，加重病情。 　精心、良好的家庭养护，对病毒性心肌炎孩子的康复，起着至关重要的作用。