蜂蜜营养丰富，具有多种功效止咳、祛痰和提高免疫力的功能。每天喝一杯蜂蜜水是一个很好的养生习惯。对各种各样的人来说，他们有功效调节身体的功能。我们需要充分了解何时饮用比较好号蜂蜜水的问题。只有正确合理地饮用蜂蜜水，才能充分发挥养生功效的功能。

1、每天早起空腹

每天早起空腹喝一杯温热的蜂蜜水，不仅可以唤醒全身的细胞，还具有促进肠胃蠕动的功效，对于便秘群体来说造成空腹喝一杯蜂蜜水，通便排毒的效果会更加明显，减肥的群体每天早晨起来也可以喝一杯蜂蜜水，加快身体代谢，还能补充一天所需要的能量。

2、下午茶时间

通常下午工作大家会感觉到很疲乏，所以两点左右这个时间段一般都会喝一杯下午茶，如果你感觉喝咖啡或者是喝茶不太喜欢，那么喝一杯蜂蜜水是很好的选择，蜂蜜水中的糖分补充身体所需要的能量，让下午的工作状态变得更好，而且葡萄糖吸收之后，整个人的精神状态也会更好。

3、午饭前喝一杯

马上吃午饭前的一个小时左右，通常很多人就会感觉很饥饿，这个时候就会导致身体血糖急剧下降，容易影响到身体健康，喝一杯蜂蜜水既能补充身体所需要的能量，还能避免午饭暴饮暴食，蜂蜜当中的营养物质也会得到更好的发挥，避免出现血糖快速升高的情况。

喝蜂蜜水对身体确实具有很好的调理功效，建议大家一定要掌握正确喝蜂蜜水的方法，这样才能养成良好习惯，平时在生活中食疗确实具有很好的养生功效，但建议大家要了解以上这些问题，掌握正确的时间来喝蜂蜜水，才能让其营养功效得到更好发挥和促进。