由于全身各脏器功能衰退，疾病缠身。牙齿脱落，过硬的食物咀嚼困难，难以下咽。又由于脾胃功能减弱，消化吸收较差，而易发生便秘。因此，老人的饮食应清淡，软食，食物要清洁，食之要有节，勿暴饮暴食。
老年人因年龄、生理和病理、身体和环境等因素，精神上和身体上的障碍，自理能力差、行动缓慢、思维和语言表达能力差，活动范围小，导致性格固执，体力和精力都感到力不从心，希望得到关心和帮助，但又不愿轻易表露出来，从而多疑、烦恼。复杂而特殊的心理状态就表露出来了，这时我们要给予关心、尊重、恭顺，尽可能同他们交往，认真听取他们的陈述，使他们解除顾虑，轻松愉快达到身心健康的目的。
久久健康网小编提示：修养意识，涵养道德，中和情绪，改善性格，依然是老年人应该尽力去做的。和谐欢畅的情绪，对老年人身心有益，是生命活动的需要，家庭关系和睦，人际关系和谐的需要。祝所有的老年人健康长寿生活幸福!
