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三款适合夏季的健康食谱让你远离急性胃肠炎
2022-10-21

苦瓜排骨汤

做法:

1、排骨放进锅里,加入姜片、葱、黄酒、水用小火煮至肉熟透;

2、放入苦瓜段,改大火烧3-5分钟,加盐、鸡精调味即可。

黄瓜凉拌粉皮

做法:

1、黄瓜1根,切丝;粉皮(超市有售)切长条;蒜蓉若干;

2、黄瓜丝、粉皮倒入菜盆里,放入蒜蓉、陈醋、香油、盐、糖拌匀即可。

提示:

喜辣可加入适量辣椒油;食用前放入冰箱冷藏片刻味道更佳。

冬瓜薏米粥

做法:

1、 将大米、薏米分别用水淘洗干净

2、 冬瓜去籽去毛留皮洗净切块

3、 将冬瓜、大米、薏米加水适量,大火煮开撇去浮沫

4、 改用小火煮至熟即可。

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