对于大家来说，失眠是一件让人极其痛苦的事情，不仅会影响第二天的精神状态，还会影响大家的整体情绪问题。真正失眠起来，不管大家采用的什么心理其实效果都不是很有用。那么今天就和大家说说相关的问题，对于大家失眠问题有哪些偏方可以治疗呢？
桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠 者服用。
养心粥
取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦 者有明显改善作用。
安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解，对于大家来说都是很简单实用的方法，只要大家运用这些方法进行治疗和调养，对于大家的失眠问题都是很有帮助的。失眠的问题不仅需要好的食疗方法，也需要大家有良好的心态。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。
