过度减肥的危害之一，是可能引起月经紊乱，严重者可致闭经。

人们很早以前就发现，非常瘦的芭蕾舞女演员或体操运动员，往往月经初潮年龄延迟。在她们中间，闭经和月经过少的发病率也比平常人高出许多。研究表明，一定身高的最低体重，代表临界的瘦／肥比例，对于月经来潮以及维持有规律的排卵周期是必要的。当一个妇女丧失１０％－１５％的体重，即丧失她身体脂肪的１／３左右，将会发生月经紊乱或闭经。

近一个世纪以来，女性初潮的年龄逐渐提前。究其原因，是由于社会、营养、卫生等各方面条件改善，使月经初潮出现所需要的临界体重提前达到所致。如果您日常稍加留意，也可能会发现中度胖的女孩比瘦女孩的月经初潮先至；营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩，常可招致闭经。

科学家们解释道，由于女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素变成雌激素，所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。脂肪组织的量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。一定身高的最轻体重，可以代表体内临界的瘦／肥比例。女性应当维持这种最低的比例，使体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。

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