便秘是一种消化系统的疾病，对身体的危害也是很大的，身体里面的废弃物不能及时排泄出来。那么，沙棘可以治便秘吗？便秘吃什么好？
沙棘可以治便秘吗由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。
对于便秘是因为肠道的蠕动和肠胃的消化功能有关，所以吃沙棘果油，对于肠胃是有改善作用的！
沙棘油有治疗便秘的功效，不过最好是沙棘果油，因为只有沙棘果油对肠胃有着很好的调节养护作用，所以服用沙棘果油的话是最好的，你可以看看艾康沙棘的产品，我之前肠胃不好就是购买的他家的沙棘产品来调节的现在已经有了明显的效果了。你可以去T猫上看看有他家的厂家直营旗舰店，我是在那里买的。
便秘是由于肠道中的大便没有及时排出，导致其中的水分被过多吸收，引起的大便干结，可以引起排便困难，严重的还可以形成粪块的梗阻，需要及时治疗这种情况，平时要从生活方式入手，多喝水，多吃些蔬菜水果，并养成按时排便的习惯，如果生活方式的调整不能明显改善，可以用开塞露外用或中药泡水。
便秘的治疗应循序而渐进，患者应积极调整生活方式，如进食富含纤维或水分的食物、减少因工作紧张对排便习惯的影响等，在此基础上选用合适的药物治疗。在药物选择上尤其需要注意，无论功能性便秘还是继发性便秘的治疗均不可长期用泻药，否则身体产生依赖性，停药只会加剧便秘状况。
