男性预防”少精症”要做什么措施?随着社会发展，不育的患者越来越多，其中精子质量差是导致男性不育的一个重要因素，面对诸多不可控因素，男性为了保护自己的精液质量，男人都能做些什么预防措施呢?

通过以下介绍，男性朋友就会知道该从哪些方面往努力预防少精症了：

1、补锌：男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食品，长期下来会使体内含锌量下降。

2、情绪影响：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

3、房事过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，假如每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

4、辐射：辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数目、密度。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

5、温度：男性不育专家表示，高温对睾丸会产生损害。在动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生养能力就会下降。因此在生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热”水泡”澡等。

6、烟、酒：男性不育专家指出，吸烟对精液的影响明显。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显着降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数目增加。烟草中产生的”尼古丁”和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

7、毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要阔别毒品。